29 marzo, 2024 | 6:55 am
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“Cibofobia” el miedo a comer.

¿Qué es la cibofobia? Es un trastorno emocional que provoca un miedo irracional a comer o a los propios alimentos. En muchas ocasiones está ligado a trastornos alimenticios como la bulimia y anorexia, lo cierto es que se trata de dos patologías distintas ya que la cibofobia no está relacionada por la apariencia física. Las […]

Puedes subir de peso si la tristeza o el enojo te invaden.

A mucha gente se le va el apetito cuando se siente triste o enojada, aunque debo confesar que ese no es mi caso. Sin embargo los expertos en nutrición aseguran que cuando estamos enfrentado emociones negativas o nuestro estado de ánimo no es el mejor, no deberíamos de comer porque podría hacernos engordar. Según una […]

¿Sabes cuáles son los beneficios de comer helado?

¡En definitiva, uno de mis postres favoritos! ¿Cuál? Pues nada y menos que el helado.  Además de que es delicioso, tiene muchos beneficios para nuestra salud física,  mental y emocional. ¿Sabes cuáles son? Juan Manuel Esparza, experto en nutrición asegura que es una excelente fuente de vitamina B2 y proteínas, pero no se queda ahí. […]

Dime lo que comes, y te diré qué sientes

En definitiva, cada ser humano tiene hábitos alimenticios sumamente diferentes. Algunos hacen lo posible por cuidar su alimentación, así que eligen una vida saludable; otros hacen todo lo contrario y se van al extremo, no cuidan absolutamente nada de su dieta, por lo tanto comen lo que sea; y otros hacen un equilibrio. Pero en […]

¿Por qué sentimos sueño después de almuerzo?

¿Sientes que te da más sueño después de almorzar? Esto no es producto de tu imaginación, es real. Después de comer, además de haber disfrutado de nuestros alimentos, tendemos a sentir un poco de cansancio, incluso sueño; y está comprobado que es normal. Resulta que el nutricionista Robbie Clark asegura que el responsable de este […]

¡Mira a Katy Perry llenarse la boca de Nuggets y luego escupirlos!

Con este vídeo podemos comprobar que Katy Perry es amante de los pollitos… La cantante Katy Perry se encuentra en Japón por su Witness Tour, y la cantante visitó el set del show Sukkiri, y ahí llenó su boca de nuggets de pollo hasta que estuvo casi a reventar. ¡Si! Literalmente Perry tuvo que escupir los nuggets […]

Comer lento ayuda a perder peso.

Existen estudios que han señalado que comer despacio, percibiendo cada sabor, es una estrategia eficaz a la hora de perder peso. La investigación, de la Universidad Estatal de Carolina del Norte, constató que las personas obesas que recibieron entrenamiento en prácticas de mindfulness o “atención plena” perdieron al rededor de 4 libras en 15 semanas. Quienes siguieron comiendo […]

¡Prepare una deliciosa ensalada griega con esta receta!

INGREDIENTES: Para 4 personas (aproximadamente) 200 grs. de queso feta* (o queso fresco de cabra) 1/2 cebolla roja o un par de chalotas 1/2 pepino Aceitunas negras o verdes de buena calidad 1 tomate de ensalada grande Lechuga (opcional) Para el aliño: Aceite de oliva virgen extra zumo de limón Sal 1 cucharadita de café de […]