Conozca a la mujer que cambió las armas por las pasarelas
Ella trabajó durante seis años en la Policía, ahora es una modelo de fitness.
EL error que transforma al jugo verde en una bomba de carbohidratos (y la fórmula correcta para adelgazar)
La actriz Juliana Paes, con el objetivo de obtener un cuerpo más delgado y definido, le pidió ayuda a la nutricionista Nanda Muller, para entender qué estaba haciendo mal con la comida y cómo obtener más beneficios del ejercicio. De esta manera, identificó algunos errores en su dieta y sobre todo en su jugo verde, con el cual estaba […]
Se sintió incómoda y se propuso perder 110 libras
Esta dama de honor decidió hacer un cambio en su estilo de vida, tras ver las fotos de la ceremonia.
¿Quieres unos glúteos voluptuosos en 7 días? Sigue estos tips y los obtendrás
El aumento de glúteos se ha convertido en una obsesión para la mayoría de las mujeres. ¿Quién no quiere tener una cola perfecta y firme? Lamentablemente esto no es sencillo, pero por suerte ¡NO ES IMPOSIBLE! Tampoco debes recurrir a la cirugía, sino seguir estos tips durante una semana para notar grandes cambios en tus […]
Caminar te puede ayudar a bajar de peso más que ir al gimnasio
Las caminatas constantes e intensas te pueden dar más beneficios de los que crees: mejoran tu capacidad respiratoria, reducen los problemas cardiovasculares, activan el metabolismo y ayudan a retener menos líquidos. No sólo eso, también puedes adelgazar caminando, pero debes seguir ciertas reglas para que veas los resultados. Aquí te decimos cuáles son: #1 Ser constante Para perder peso […]
¿Qué edad tiene este hombre? ¡No lo podrá creer!
Este hombre de mediana edad está redefiniendo el físico paternal. Conozca a Jean Titus, un consultor de fitness de 50 años de Washington DC, cuyo cuerpo sería envidiable incluso en hombres que tienen la mitad de su edad. Con el fin de mantener su marco tipo Adonis, Titus entrena durante una hora y media, cinco […]
Madre de 46 años causa revuelo con su figura
Ella es entrenadora de fitness y cautiva a sus 21 mil seguidores de Instagram.
¡Mira la foto de la mamá fitness, Sarah Stage, dos semanas después de dar a luz!
La famosa modelo de Instagram de 33 años que alcanzó la fama por mantener su figura perfecta mientras estaba embarazada, dio a luz a su hijo Logan Alexander a través de una cesárea hace dos semanas y media. Lo que muchos esperaban es ver su antes y después de su embarazo y finalmente lo publicó. Él es su segundo […]
Sarah Stage sorprende por su figura dos semanas después de haber dado a luz
Desde que la modelo y estrella de Instagram Sarah Stage compartió que estaba embarazada, fue muy criticada debido a sus estrictas rutinas de ejercicios y su dieta, pues muchas personas aseguraban que la mujer de 33 años no estaba siendo responsable con su estado. Una publicación compartida de MY FITNESS E BOOK AVAIL NOW?? (@sarahstage) el 5 […]
Así luce esta estrella fitness una semana después de haber dado a luz a su bebé…
Una de las mujeres más esculturales y con un cuerpo evidentemente trabajado es sin duda Chontel Duncan, quien por varios meses compartió a través de sus redes sociales, rutinas especiales de ejercicios, dietas y detalles de su embarazo. Chontel destaca en la lista de mamás fitness quienes se han convertido en ejemplo para muchas mujeres […]
¿Quieres tener el trasero como el de las Kardashian? Sigue estas instrucciones
Las Kardashians son famosas no solo por su enorme trasero, sino por promover un tipo de cuerpo que fue bastante criticado en Hollywood: el curvilíneo. Dejando detrás que lo flaco equivale a sexy, las estrellas de Keeping Up with The Kardashians trajeron a tema que se puede ser saludable, sin ser extremadamente delgado. Por ello, Courtney Black, una personal trainer […]
¡Estaba al borde de la muerte! ahora luce increíble
La joven logró vencer la anorexia y ahora es una reconocida instructora de fitness.
