16 abril, 2024 | 8:49 am
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¡Escápate! Es necesario…

¿Cuántas veces hemos querido escaparnos del estrés, de la rutina, del cansancio? Por supuesto que muchas veces, de hecho…es necesario. Es urgente que tomemos un respiro y que nos liberemos de lo que nos agobia, lo que nos preocupa, lo que no nos deja descansar. ¿Y saben qué? ¡Nos lo merecemos! Hacer cosas diferentes, realizar […]

¡Rompe la rutina!

¡Cuántas veces nos hemos sentido agobiados por la rutina! Y bueno, si bien es cierto, necesitamos de la rutina para ser organizados y cumplir con nuestras tareas cotidianas. Sin embargo, llega un momento en el que nos sentimos cansados e incluso aburridos por esos hábitos repetitivos; y por si no lo sabías…esa monotonía puede traernos […]

Errores que se cometen al hacer ejercicio

Mantenerse en forma, hacer ejercicio y llevar unos hábitos saludables puede mejorar tu calidad de vida de manera considerable.  A continuación te detallamos los errores más comunes que se cometen al hacer ejercicio.  No calentar antes de hacer ejercicio Es uno de los errores más comunes cuando empiezas a hacer ejercicio, incluso personas que llevan […]

Razones para salir de la rutina en tu relación

La rutina es previsible y cómoda, pero también resulta poco sorprendente. Estos son motivos por los que merece la pena salir de esta monotonía. Crecimiento Si no te das la oportunidad de experimentar más allá de su zona de confort, entonces, creas un mapa de realidad muy reducido. Así como viajar y descubrir nuevos destinos es una […]

Muestran rutina de ejercicios de Shakira

Shakira está muy en serio con su entrenamiento físico, a dos meses de iniciar su gira ‘El Dorado’, y su entrenadora personal habla de la rutina que está siguiendo la colombiana. “ Mi chica @shakira se está poniendo en la mejor forma de su vida para su increíble gira próxima. ¡En menos de dos meses […]