22 noviembre, 2024 | 9:43 pm

Escucha tu radio en línea: Emisoras Unidas 89.7

Viral

¡Estaba al borde de la muerte! ahora luce increíble

La joven logró vencer la anorexia y ahora es una reconocida instructora de fitness.

Una joven rusa pesaba 66 libras, estaba al borde de la muerte, pero muy pronto logró vencer la anorexia y ahora es una reconocida instructora de fitness.

Vera Schulz, de 18 años, de Stavropol, luchó con la anorexia cuando era adolescente, en 2014 su estado se salud empeoró y desde entonces revisó su estilo de vida y comenzó a comer alimentos sólidos nuevamente.

Как начать прогрессировать,набирать/худеть и увеличивать силовые?#shinkory_до_после . Повторюсь в сотый раз-не бегите впереди паровоза ⛴если вы только пришли в зал,да даже и отзанимались некоторое время⏳,не стоит ждать быстрых результатов!а при изменении тела-чем медленнее ?достигается тот или иной рубеж,тем дольше и легче его поддерживать будет вам,да и здоровью? урона это не нанесет. . Я пошла в зал в весе 3️⃣6️⃣,после принятия мной решения о наборе и впринципе "Я НЕ ХОЧУ И НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ",один месяц? я ходила(да,ходила??‍♀️),сначала просто,потом с утяжелителями для ног вокруг дома?,позже бегала??‍♀️Растягивалась. Да,это больше было похоже на ЛФК. Но нужно понимать,что любое БОЛЬШОЕ начинается с МАЛОГО☝? . Я уверена,что многих из вас нет такой надобности-начинать с самого дна? Даже если вы работаете с небольшими весами,это УЖЕ хорошо??Продолжайте в том же духе,иногда пытаясь сделать бОльший вес на меньшее количество повторений. Позже вы начнёте адаптироваться и прогрессировать! Грамотно выстроить питание? и тренировки??‍♀️-несложно. Сложно ждать этого самого результата ? • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

La joven descubrió una pasión por el gimnasio y ahora trabaja como instructora de fitness.

La joven sufrió constantes debido a la falta de energía, pero ahora sus habitos alimenticios mejoraron.

Чтобы стать объемнее в нужных местах?надо есть ОБЪЕМНУЮ еду в @pokrovka_burger ?ну вы поняли какой логической связью я руководствуюсь при выборе рациона? А если без шуток,то здесь действительно можно оооочень вкусно?,а главное полезно покушать☝?я,как бывший вегетарианец,оценила наличие вегетарианского бургера???Но, @pokrovka_burger ,поздняк метаться,дайте мне еще вашей мраморной говядины ? • • • #foodporn #tattoo #тату#tattooedchicks #food#girl#бодипозитив#bodypositive#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #dress#fashion #фитнес #тату#tattoo#фитнесбикини #weekend#бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

La adolescente ya superó ese trastorno y es un exitosa entrenadora.

Ella ha impresionado a sus seguidores de Instagram con una serie de fotos de antes y después, que muestran el cambio dramático a su figura.

La joven cree que es capaz de inspirar a más personas a luchar fuerte.

Можно лайк❤️,чтобы я больше писала постов?? ❓Самый частозадаваемый мне вопрос❓КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ УЗКОЙ Есть несколько вариантов: 1️⃣удалить ребра? 2️⃣набрать мышечную массу?? в спине и ногах+ягодицах 3️⃣похудеть? Выбирайте наиболее подходящий вам вариант и дерзайте? А все эти детокс-напитки?,волшебные ?пояса(атлетические и для тренировок не в счет),обручи и тд и тп-ПОЛНАЯ ТУФТА??‍♀️ • • • #flowers#бодипозитив#bodypositive#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #dress#fashion #фитнес #тату#tattoo#фитнесбикини #weekend#бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

COMPARTIR

Publicidad

Recientes

Nacionales

Arévalo se reúne con el presidente de la CSJ

Foto Omar Solís
Foto Omar Solís
Nacionales

Diputada denuncia amenazas de Semilla

Eduardo Yáñez
Eduardo Yáñez
Farándula

Demandan a Eduardo Yáñez por violentar a famoso actor, “pudo matarlo”

exministro de Comunicaciones, José Luis Benito
exministro de Comunicaciones, José Luis Benito
Nacionales

Exministro Benito recusa a jueza a cargo del caso Libramiento

RECOMENDADOS

Publicidad

Escucha tu radio en línea: Emisoras Unidas 89.7