Drinkaware sugiere lo siguiente:
- Opte por bebidas de menor concentración y naturales.
- Elija medidas individuales en lugar de dobles.
- Deje de beber antes del final de la noche, para que su cuerpo tenga tiempo de procesar el alcohol antes de la mañana.
¿Qué tan rápido se elimina el alcohol del cuerpo?
El alcohol se elimina de la sangre a razón de aproximadamente una unidad por hora, pero esto varía de persona a persona.
¿Cuántas unidades contiene una bebida?
Todavía hay confusión sobre esto, pero el NHS dice que hay aproximadamente:
Vaso de 175 ml de vino de resistencia promedio (12%) – 2.1 unidades
Copa de vino de 250 ml de fuerza promedio (12%) – 3 unidades
Una pinta de cerveza baja en lager, cerveza o sidra (3.6%) – 2 unidades
Una pinta de cerveza de alta resistencia, cerveza o sidra (5.2%) – 3 unidades
