A continuación vamos a darte algunos consejos que te ayudarán a que puedas olvidar a tu ex novio si aún lo amas:
Acepta la situación: lo primero que tienes que hacer para olvidar a tu ex novio es aceptar lo que ha sucedido. No te auto-engañes creyendo que lo puedes recuperar, acepta la situación y continúa con tu vida. Quedarte anclada en ese punto y darle vueltas y más vueltas a la situación no te llevará a nada bueno.
No te encierres en ti mismo: también es importante que no te posiciones en un papel de víctima ya que no te ayudará en absoluto. Tienes que salir de tu caparazón, relacionarte con tus amigos, apuntarte a los planes que vayan saliendo e intentar pasarlo bien. Al principio costará pero, poco a poco, lo conseguirás.
Evita el contacto: para poder olvidar a tu ex novio es esencial que rompas el contacto con él, básicamente, para conseguir romper esos vínculos de dependencia emocional que siempre se crean en las relaciones. Si aún le quieres no te sentará nada bien ver que está bien y que es feliz mientras tú te sientes mal; por tanto, elíminalo del Whatsapp y de las redes sociales, al menos, durante un tiempo para poder aprender a vivir sin él.
Céntrate en ti: para poder volver a sentirte bien contigo misma no hay nada mejor como que empieces a cuidarte, que te mimes, te hagas un cambio de look, te des un masaje y te dediques tiempo a ti misma. Es importante que, ahora, todo el amor que sientes te lo des a ti misma y, así, podrás derivar todas las energías que antes invertías en “vosotros” solo para ti. Lo importante ahora es estar bien así que trabaja día a día para lograr ese objetivo.
Ve día a día: y, por último, otro consejo que te ayudará a olvidar a tu exnovio de forma eficiente es que, en lugar de pensar en el futuro, en esas vacaciones que habíais planeado o en el verano, te centres en el aquí y en el ahora. Intenta hacer cada día algo que te llene y que te guste para que, así, puedas sentirte llena y satisfecha. Ve día a día haciendo planes según te apetezca y, el futuro, ya vendrá pero no te centres en planes tan de futuro porque lo importante es que hoy y mañana estés bien. De este modo, serás capaz de olvidar el pasado y vivir el presente.
Fuente: Psicología Online
