26 abril, 2024 | 2:19 am
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¿Cuáles son los beneficios de la soltería?

Mientras llega al amor de tu vida, puedes aprovechar a disfrutar tu soltería y  que no tienes compromisos. Recuerda que para algunos es beneficio es estar soltero/ra.  He aquì varios beneficios: Tienes todo el tiempo para disfrutar de tu tiempo con tus seres querido. Tiendes a cuidarte más e  ir al gimnasio para estar en […]

¡Ríete todos los días!

En definitiva la risa es el mejor remedio contra todo. De hecho varias veces hemos escuchado por ahí que sonreír tiene muchos beneficios para la salud, pero no solamente la física, sino la emocional y mental también. ¿Lo sabías? Además de que la risa nos ayuda a conseguir bienestar, nos ayuda a tener una percepción […]

¡Hoy se celebra el Día Mundial de la Alegría!

¿Qué te pone alegre? Bueno, en realidad la respuesta puede ser muy subjetiva porque lo que a mí me da alegría, para otra persona puede parecer algo insignificante, sin embargo eso es lo que realmente hace aún más interesante este concepto. Una de las definiciones de la alegría por parte de la Real Academia Española […]

¡Besar te puede ayudar a bajar de peso!

Nadie puede negar que besar es algo único y muy rico, (bueno…depende), pero en general es una actividad que a todos nos gusta. ¿Y si además de que es entretenido, le agregamos que tiene muchos beneficios…y entre estos, que nos ayuda a bajar de peso? Suena aún mejor, y esto lo confirman los expertos. Resulta […]

¡Tengo una buena noticia para los adictos a los poporopos!

¡Me declaro adicta a los poporopos! Así que al leer esta noticia me sentí muy feliz. ¿Sabías que además de ser deliciosos tienen muchos beneficios? Los poporopos o “palomitas de maíz” en otros países, contienen fibra, vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico, y por si esto fuera poco, contienen antioxidantes que previenen el […]

¿Es bueno ser una persona chismosa?

Una pregunta extraña, pero en este coso se las planteo seriamente: ¿Es bueno ser una persona chismosa? Conste que la respuesta no viene de lo que yo creo o pienso de esto, sino que son los expertos en este tema los que afirman que no es tan malo como parece. Según las conclusiones de un […]

¿Sabes cuáles son los beneficios de comer helado?

¡En definitiva, uno de mis postres favoritos! ¿Cuál? Pues nada y menos que el helado.  Además de que es delicioso, tiene muchos beneficios para nuestra salud física,  mental y emocional. ¿Sabes cuáles son? Juan Manuel Esparza, experto en nutrición asegura que es una excelente fuente de vitamina B2 y proteínas, pero no se queda ahí. […]

¡No hay nada mejor que la lectura!

¡Nunca es tarde para empezar a leer! Y aunque es mucho mejor fomentar el hábito de la lectura desde niños, más vale tarde que nunca. De hecho, luego de leer esta nota tendrás aún más ganas de ser un lector activo y disfrutar de esta maravillosa actividad. ¿Sabías que leer puede producir grandes beneficios? Aumenta […]

Reunirte con tus amigas trae grandes beneficios para tu salud…

Un estudio realizado por la Universidad de Oxford reveló que las mujeres que salen con sus amigas al menos dos veces por semana tienen mejor salud y un mayor bienestar, que aquellas que no lo hacen tan a menudo. Tomar una copa de vino o una cerveza acompañada de una buena plática, no solo libera […]

¡Enojarse no es tan malo como parece!

¿Por qué alunas personas no se dan el permiso de enojarse? Muchas reprimen lo que sienten o llegan a sentirse culpables por sentir molestia, pero de verdad no es tan malo como parece. De hecho, según investigaciones realizadas por la Universidad Autónoma de México, (UNAM), enojarse un par de minutos al puede ser bueno para nuestra […]

El té verde adelgaza, reduce el estrés y más

El té verde es «la bebida más saludable del planeta», de acuerdo al sitio especializado en salud Healthline. Y con razón: es tan poderoso que aporta todos estos beneficios para la salud, siempre que lo prepares con agua tibia.

¡Estos beneficios del vino tinto te sorprenderán!

Me imagino que más de alguna vez has escuchado que el vino tinto es bueno por muchas razones, y pues ahora te quiero compartir más para que aproveches sus beneficios. Eso sí, con medida. Por si no lo sabías, además de mejoran la función cardíaca y la presión arterial, y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. […]

Caminar adelgaza, combate la depresión y te quita las ganas de fumar

Es fácil, no tiene casi impacto y es totalmente gratuito: caminar es uno de los ejercicios más completos, con numerosos beneficios para la salud, y aun así muchas personas lo descartan, alegando que no tiene el mismo resultado que ejercicios como salir a correr o levantar pesas. Si bien es verdad que caminar no te convertirá en una fisicoculturista, sí tiene varios efectos positivos en la salud física y mental que deberías conocer.

¿Te gustaría llevar al trabajo a tu mascota?

Cada vez hay más lugares “pet friendly” en nuestro país, sin embargo sé de pocos trabajos o empresas en los que dejan llevar a la mascota. Sin embargo, si los dueños o gerentes de estos lugares supieran y comprendieran los beneficios que esto produce, lo autorizarían sin duda alguna. Resulta que investigadores de la Universidad […]