29 marzo, 2024 | 6:46 am
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¿Qué es lo que nos produce estrés laboral?

Todos manejamos diferentes niveles de estrés, sin embargo cada uno lo manejamos o canalizamos de manera diferente. Incluso a veces, no sabemos bien cuál es la razón de nuestra ansiedad o cansancio. A veces de hecho, solemos echarles la culpa a nuestro jefe y/o compañeros de trabajo, sin darnos cuenta que podrías ser nosotros mismos […]

Dua Lipa harta de ataques de trolls y Haters

La cantante británica Dua Lipa, arremetió en contra de los cibernautas que solo se dedican a propinar insultos y ofensas a través de las redes sociales, y aconsejó que los ignoren para no afectar su vida. “Solo quiero decirles a las buenas personas que no dejen que esta locura de internet les afecte, y no […]

Los expertos te dicen cuáles pueden ser las razones de tu cansancio

No cabe duda que el estrés y el cansancio ya son parte de nuestra vida. Sin embargo, algunas personas lo sufren mucho más que otras. Me imagino de hecho que, algunos o muchos se van a identificar con esta nota por esa razón. ¿Siente que, aunque duermas y te “relajes de vez en cuando” no […]

¿Padeces de cansancio o fatiga crónica?

He de confesar que este tema me interesa mucho, porque me siento realmente identificada. Las carreras del día, a día, el trabajo, el estrés, el trafico, el poco tiempo libre y los diferentes compromisos nos dejan agotados, sin embargo debemos hacer una diferencia entre el cansancio y la fatiga crónica. ¡No es lo mismo! ¿Pero […]

Puedes sentirte cansado por estos 4 motivos

Dormir durante ocho horas no siempre te garantiza estar sin sueño durante el día. ¿Bostezas toda el día y no sabes el motivo? ¿Te cuesta mantenerte despierto en el trabajo? Si consideras que duermes las horas que necesitas, pero igual te sientes exhausto, estas pueden ser algunas de las razones por las que te sientes tan agotado.

Consejos para prevenir el estrés por agotamiento

En época de cambios vertiginosos parece que todo lo establecido funciona diferente al ritmo de adaptación en que nos movíamos tan solo unas horas atrás. La necesidad de sobrellevar las situaciones desafiantes de cualquier orden; los cambios permanentes en las condiciones de un país y las transformaciones en general producen un impacto en lo físico […]

¿Por qué nos sentimos tan cansados?

¡Excelente pregunta! Muchas veces nos sentimos sumamente cansados aunque nuestro trabajo sea solamente de estar sentados. Pero algunas veces sentimos que no podemos con nuestro día, e incluso podemos llegar a sentirnos “de bajón” como decimos. ¿Pero cuál puede ser la razón? Una de las respuestas más comunes obviamente es el estrés y el corre […]

¿Estás muy cansado y no sabes cuál es la razón?

No sé ustedes, pero yo a veces me siento muy cansada. Es cierto, las carreras, el estrés , el trabajo, el tráfico y los compromisos personales me dejan poco tiempo para descansar. Y es normal entonces sentirnos tan cansados, por el “trajín” del día a día, sin embargo algunos hábitos o situaciones podrían estar afectando […]

¿Tienes cansancio emocional?

A nadie nos gusta estar cansados por supuesto, sin embargo hay un cansancio más fuerte que el físico y se trata del emocional. ¿Qué es lo que nos provoca este tipo de cansancio? Bueno, pueden ser muchos factores, sin embargo uno de los más importantes es querer tener todo bajo control. Esto es desgastante y frustrante, […]

El cerebro se emborracha si no duermes.

Para el cerebro, no descansar adecuadamente es como excederse bebiendo alcohol. Los investigadores comparan la falta de sueño con beber en exceso, y sugieren que se deben tomar medidas más adecuadas contra la conducción cansada. El sueño inadecuado ejerce una influencia similar en nuestro cerebro a beber demasiado. Sin embargo, no existen estándares legales o médicos […]

¿Por qué las mujeres se cansan más que los hombres?

¿Has sentido que estás muy cansada, demasiado fatigada? Bueno, en realidad las causas pueden ser muchas, sin embargo los investigadores aseguran que el sexo femenino se cansa más que el masculino; esto se debe a la biología y la psicología. De hecho las mujeres necesitamos dormir más que los hombres. Para ser más exactos, las […]