¿Quieres controlar tus nervios?
Todos, de una forma u otra nos hemos sentido nerviosos más de una vez. En realidad muchas veces, y todos lo manejamos de diferente forma. Cada uno ha identificado los detonantes de su nerviosismo o estrés, y de hecho es lo más importante para saber qué hacer al respecto. ¿Pero qué pasa cuando no tienes […]
Consejos para minimizar las preocupaciones.
Hoy día un 80 por ciento de la vida viene marcada por el estrés. Constantemente estamos preocupándonos por todo: el tiempo, por lo que no va a funcionar, por lo que vendrá y que no estamos preparados. Todo ello nos genera pensamientos de ansiedad nos persiguen y perturban. A continuación te compartimos algunos consejos para evitar o minimizar los nervios. Prepárate para lo peor: […]