19 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama.
Hoy que se celebra este día queremos invitarla a tomar medidas para que reduzca el riesgo de sufrir este mal.
Medidas a tomar
Las medidas que puede tomar son:
• Cuide su peso corporal, realizando media hora de ejercicios todos los días.
• Aliméntese sanamente evitando comida chatarra, alcohol, tabaco y otras sustancias.
• Visite a su ginecólogo por lo menos una vez al año.
• Procure realizarse cada mes una mamografía en la comodidad de su casa. Puede hacerlo con los pasos que se indican en este video:
También BBC Mundo publicó este video con 12 síntomas que le pueden ayudar a detectarlo:
