Los estiramientos de cuello son perfectos para prevenir y aliviar ciertas lesiones en el cuello. Estas son algunas de las dolencias más habituales en esta zona del cuerpo.
Tirones: son lesiones en el cuello más leves. Se producen al realizar algún movimiento brusco para el que los músculos no estaban preparados. El tratamiento inmedianto cuando se sufre un tirón en el cuello es aplicar frío. También se suele recomendar algún antiinflamatorio.
Contractura cervical: Muchas horas frente al ordenador, trabajar levantando peso, posturas incorrectas… las causas de esta lesión de cuello pueden ser muy variadas. Se suelen corregir con analgésicos, antiinflamatorios, tratamiento médico, masajes y ejercicios.
Tortícolis: es una lesión de cuello que puede producirse por una mala postura o movimiento brusco, pero también por ansiedad y estrés. Suele provocar cefaleas y dificultad para mover la cabeza. Calor, calmantes y masajes son los remedios para esta dolencia.
