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Salud

Prediabetes, síntomas que debe tomar en cuenta

Conozca los detalles.

A diferencia de la diabetes, la prediabetes se puede controlar, prevenir y revertir.

Esta enfermedad son niveles altos de glucosa en sangre, pero no superan el mínimo de la diabetes.

Síntomas que debe tomar en cuenta

En cuestiones médicas, a la hora de controlar si tienes diabetes o no a través de la extracción de sangre luego de un ayuno de 8 horas, el nivel normal de azúcar en sangre debería ser menor a 100; prediabetes, menor a 125 y diabetes es de 126 o más.

Algunos de los síntomas más comunes de la prediabetes son:

  • El aumento de peso.
  • Cambios en la piel como sarpullidos o decoloración, sin razón aparente.
  • Los trastornos del sueño como apnea o insomnio.

En caso de que tenga prediabetes puede tomar medida como: controlar su peso, hacer ejercicio de manera constante y cambiar la dieta, es decir, elegir una dieta balanceada con proteínas bajas en grasa, más vegetales, granos integrales y menos alimentos con altos contenidos de azúcar.

 

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