Nota de EU89.7
¿Sabes cuáles son los beneficios de comer helado?

¡En definitiva, uno de mis postres favoritos! ¿Cuál? Pues nada y menos que el helado.  Además de que es delicioso, tiene muchos beneficios para nuestra salud física,  mental y emocional. ¿Sabes cuáles son? Juan Manuel Esparza, experto en nutrición asegura que es una excelente fuente de vitamina B2 y proteínas, pero no se queda ahí. …

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¡En definitiva, uno de mis postres favoritos! ¿Cuál? Pues nada y menos que el helado.  Además de que es delicioso, tiene muchos beneficios para nuestra salud física,  mental y emocional. ¿Sabes cuáles son?

Juan Manuel Esparza, experto en nutrición asegura que es una excelente fuente de vitamina B2 y proteínas, pero no se queda ahí. Después de esta lista de beneficios, querrás comer helado aún más.

  1. Ayuda a perder peso.
  2. Mejora el ánimo.
  3. Nos ayuda a combatir el estrés.
  4. Fortalece los huesos, por su contenido de calcio.
  5. Nos da energía por su contenido de hidrato de carbono.
  6. Quema grasas.
  7. Regula la tensión arterial.
  8. Nos hidrata por su alto contenido de agua.
  9. Suaviza los dolores menstruales.
  10. Previene las piedras en el riñón.
  11. Fortalece nuestro sistema inmunológico.
  12. Nos hace más felices.

¿Qué otras razones necesitas para disfrutar de un delicioso helado? ¿Cuál es tu sabor favorito?

Fuente: https://bit.ly/2Y1v1Wz y https://bit.ly/2V51ezv