24 abril, 2024 | 6:54 pm
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La grasa abdominal puede ser perjudicial para tu salud

Coloca una cinta métrica a unos centímetros encima de tu cadera, exhala y mide tu cintura, ¿qué número ves? La idea de este experimento no es que te sientas mal con tu cuerpo, ni que hagas dieta para llegar al «ideal» de tener medidas de 90-60-90. El tamaño de la cintura puede revelar mucho sobre tu salud. Si […]

Esta técnica japonesa es la más fácil para aplanar el abdomen

Rutinas de ejercicio para perder peso y reducir el abdomen hay muchísimas, pero hay un truco japonés que llama muchísimo la atención en Internet porque permite reducir la grasa abdominal sin ningún tipo de dieta. Supone, simplemente, prestar atención a algo que ya estás haciendo en este instante. TODO ESTÁ EN LA RESPIRACIÓN  Esta técnica se volvió conocida gracias al actor […]

Goyo campeón de Challenge Pro

El Challenge Pro se trata de una competencia de atletas que ya han ganado el challenge y que ya tienen un nivel avanzado en su condición física y conocimientos de una alimentación adecuada y saludable, después de 10 semanas de entrenamientos intensos y una alimentación rigurosa Goyo de León consiguió estos resultados. La competencia En el […]