25 abril, 2024 | 5:14 am
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Encierran a guatemaltecos en el baúl de un vehículo para ingresar a EE. UU.

Tres guatemaltecos fueron localizados en el baúl de un carro cuando pasaba la frontera entre Sonora, México al estado de Arizona, Estados Unidos el pasado 16 de diciembre. La Patrulla Fronteriza informó sobre el hallazgo.  Cuando agentes del sector de Tucson revisaban un vehículo en la ruta federal 20, informó un medio mexicano. También se […]

¿Puedes controlar todos tus músculos?

¿Sientes el latido de tu corazón? Tu cuerpo contiene muchos músculos que puedes controlar pensando en ellos. Sin embargo, no todos los tipos de músculos son controlables.

Los expertos te dicen cuáles pueden ser las razones de tu cansancio

No cabe duda que el estrés y el cansancio ya son parte de nuestra vida. Sin embargo, algunas personas lo sufren mucho más que otras. Me imagino de hecho que, algunos o muchos se van a identificar con esta nota por esa razón. ¿Siente que, aunque duermas y te “relajes de vez en cuando” no […]

Beneficios que tiene pilates para tus entrenamientos

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que esta basado en conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Estos son los beneficios que tiene pilates en tu entrenamiento: Fomenta el control Los movimientos de pilates se hacen de forma lenta y controlada, lo que […]

Características de una persona triunfadora.

La felicidad y el hecho de sentirte ganador tiene que ver con triunfar en la vida.  Cuáles son algunas características de las personas triunfadoras: 1. Tienen control sobre su nivel de exigencia: Si controlas al 100% tu nivel de exigencia, eres optimista y no te sientes culpable por no lograr las metas fijadas, controlas tu ira, aceptas a los demás tal cual son y te alegras de sus logros. 2. Primero el amor […]

El enojo y cómo controlarlo.

Qué es el enojo? Son emociones, sensaciones, energía muy fuertes en nuestro organismo, que nos llevan al descontrol e incluso a no pensar y actuar impulsivamente, hasta llegar a desconocernos a nosotros mismos por nuestras propias acciones. Se reacciona en el lugar inadecuado, de un modo inapropiado. Es una respuesta agresiva, aprendida, puesto que cuando nacemos […]

¿Tu vida no va como esperabas?

¡Sí, es cierto! La vida no siempre es lo que uno espera, y de hecho es mejor no tener expectativas sino fluir con lo que pase. Esto no quiere decir que debemos tener una actitud conformista, al contrario. Debemos luchas por lo que queremos conseguir, aprender y evolucionar. Pero a veces sentimos que perdimos el […]