19 abril, 2024 | 8:26 am
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Beneficios de la Psicología Positiva

Hasta no hace tanto tiempo, se asumía que la psicología era un ámbito científico orientado a corregir lo que está mal. Así, era prácticamente una extensión de las disciplinas sanitarias, especialmente la psiquiatría y la neurología, y de las estrategias de “corrección” del comportamiento de los niños. Sin embargo, el desarrollo de esta disciplina fue […]

Inestabilidad Emocional

Las emociones son el fundamento de nuestra actividad mental. Sin ellos, no seríamos capaces de orientar nuestro comportamiento hacia ningún objetivo en concreto, ni sabríamos de una manera aproximada qué queremos y no queremos en nuestras vidas. Sin embargo, el hecho de contar con un recurso como un amplio abanico de emociones tiene un lado […]

Paz mental para la buena salud

De acuerdo con el Dalai Lama, una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio son aspectos fundamentales para ser saludables, sin embargo, el secreto para gozar de una buena salud se encuentra en nuestra mente, pero, ¿cómo se puede conseguir la paz mental? El décimo cuarto Dalai Lama, Tenzin Gyatso, asegura que la cultura de la compasión y la paz […]

Congreso del Perdón 2018 ¿ Sabes los beneficios de Perdonar ?

Literalmente, el perdón le sienta bien a la salud de nuestro corazón. En este sentido, un estudio de la revista Journal of Behavioral Medicine encontró que el perdón se asocia con una menor frecuencia cardíaca y una menor tensión arterial. Este mismo estudio descubrió que perdonar ayuda también a aliviar el estrés. Muchos no entienden […]