Tomando en cuenta que El Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh) pronosticó pocas nubes, alternando con nubosidad dispersa, para este domingo 20 de julio de 2025, es necesario tomar en cuenta el índice de UV en Guatemala, para entender los horarios de mayor radiación solar, con el objetivo de tomar las precauciones necesarias para proteger la salud de la piel.
El ente de pronósticos invitó a conocer estos momentos del día, con el objetivo de preservar el bienestar y la integridad física de los guatemaltecos, especialmente de quienes realizan actividades al aire libre como caminatas, juegos u eventos familiares.
Horario del UV extremo
En este sentido, la entidad de pronósticos informó que el horario de mayor intensidad de los rayos UV se identifica en la transición de la mañana a la tarde, especialmente de este domingo, porque se espera la mayor intensidad entre las 10:00 horas y las 13:00 horas, respectivamente. En se sentido, la gráfica presentada por las autoridades refiere que la clasificación (11+) es sinónimo de riesgo extremo, por lo que la gráfica insta a buscar la sombra en este horario.
De ser necesario salir al sol, el Insivumeh recomienda el uso de gorra, sombreros, lentes, bloqueador solar (SPF 50+) y ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como camisas y playeras de manga larga.
Momento del UV muy alto
Este nivel de UV se presenta regularmente cuando el reloj marca las 9:00 horas a 10:00 horas en la jornada matutina y se clasifica con una numeración de (8-10). La misma intensidad de los rayos del sol se puede experimentar en horarios de 13:00 a 14:00 horas, en el periodo vespertino.
Durante las tardes, las autoridades aconsejan evitar el sol por mucho tiempo, así como usar sombreros, gorras, ropa larga y buscar la sombra. La entidad también sugiere el uso de bloqueador solar SPF 30+ durante este horario.
Periodo del UV alto
El Insivumeh explicó en su gráfica que, durante la mañana, el horario de UV puede ser alto de 8:00 a 9:00 horas, mientras que, por la tarde, el horario puede ser de 14:00 a 15:00 horas. En este sentido, las autoridades pidieron evitar la exposición directa al sol y hacer uso de bloqueador solar, así como gafas y ropa que cubra bien la piel.
Las autoridades añadieron que este nivel, que se clasifica con la nomenclatura (3-5), se puede presentar en horario matutino, desde las 7:00 a las 8:00 horas. Por las tardes, el UV moderado se presenta de 15:00 a 16:00 horas.
UV moderado
Entre las recomendaciones, las autoridades sugieren proteger la piel utilizando gorras, camisas de manga larga, siempre recordando que debe buscar las sombras entre las 11:00 y 14:00 horas.
UV bajo
Finalmente, el Insivumeh señaló que en los horarios de las 6:00 a las 7:00 horas se presenta un nivel bajo de radiación solar. El mismo nivel se repite de 16:00 a 19:00 horas, por lo que en estos horarios se pueden considerar las actividades al aire libre sin protección especial, porque el riesgo es mínimo.
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Al pie de su gráfica, el Insivumeh colocó que las clasificaciones del índice UV se recogen de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Asimismo, establece que los niveles de UV se clasifican con los colores verde, cuando el nivel va de 0-2, que es bajo. Asimismo, el color amarillo indica un grado moderado, de 3 a 5 y el color naranja se refiere a un nivel alto de 6 a 7.
Los mayores niveles se identifican con los colores rojo y púrpura, en los niveles de muy alto (8 a 10) y extremo (11+), respectivamente.
Cabe destacar que la gráfica compartida por las autoridades fue elaborada por el experto del Insivumeh Joel Ixcamparij
