8 mayo, 2024 | 4:40 pm
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Estas son las horas que deberías dormir según tu edad

Estas son las horas que deberías dormir según tu edad Un estudio determina que cada etapa tiene un tiempo de sueño recomendado para estar en plena forma Dormir lo suficiente es fundamental para nuestra salud. La mayoría lo sabe, pero pocos hoy en día cumplen lo de las ocho horas de sueño diarias. Los estimulantes […]

Estudio confirma que el chisme es bueno para la salud mental…

De acuerdo con un estudio publicado en el Social Psychological and Personality Science Journal, lejos de lo que se cree, chismear no es negativo y de hecho nos ayuda a crear alianzas sociales y es bueno para la salud mental. La investigación está basada en los resultados de 5 estudios, en los que participaron cien […]

¡Deberíamos trabajar pocas horas a la semana!

¿Cuántas veces hemos deseado trabajar menos horas a la semana? Digo, esto no quiere decir que no estemos agradecidos por tener un trabajo…¡por supuesto que sí! Pero el estrés y el cansancio que se nos acumula hace estragos en nosotros. Por esa misma razón me llamó la atención lo que aseguran los expertos. Investigadores de […]

¿Padeces de ortosomnia?

En varias ocasiones he compartido durante mi programa en radio que padezco de insomnio desde hace ya bastante tiempo. De hecho, muchas veces, aunque “tenga sueño”, no puede dormir. Además de esto, la ansiedad me ataca de vez en cuando…y obviamente esto también afecta mi calidad de sueño. ¿Te pasa lo mismo o padeces de […]

¿Quieres controlar tus nervios?

Todos, de una forma u otra nos hemos sentido nerviosos más de una vez. En realidad muchas veces, y todos lo manejamos de diferente forma. Cada uno ha identificado los detonantes de su nerviosismo o estrés, y de hecho es lo más importante para saber qué hacer al respecto. ¿Pero qué pasa cuando no tienes […]

¿Eres de esas personas que padecen “petofilia”?

Es un nombre sumamente extraño, pero sí existe y te preguntarás a qué se refiere. Cuando sepas de qué estamos hablando, probablemente te vas a identificar. ¡Qué bueno que cada vez somos más las personas que amamos a los animales! Un gran número de personas alrededor del mundo han tenido o tienen una mascota a […]

¡Besar te puede ayudar a bajar de peso!

Nadie puede negar que besar es algo único y muy rico, (bueno…depende), pero en general es una actividad que a todos nos gusta. ¿Y si además de que es entretenido, le agregamos que tiene muchos beneficios…y entre estos, que nos ayuda a bajar de peso? Suena aún mejor, y esto lo confirman los expertos. Resulta […]

¡Tengo una buena noticia para los adictos a los poporopos!

¡Me declaro adicta a los poporopos! Así que al leer esta noticia me sentí muy feliz. ¿Sabías que además de ser deliciosos tienen muchos beneficios? Los poporopos o “palomitas de maíz” en otros países, contienen fibra, vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico, y por si esto fuera poco, contienen antioxidantes que previenen el […]

¿Sonreír alarga la vida?

Sabemos que sonreír genera más confianza al relacionarnos con las personas, incluso te da un mayor atractivo, aunque no son los únicos beneficios de hacer de este gesto un hábito. Pero ¿será que sonreír alarga la vida? De inicio la hace más agradable. ¿Sonreír alarga la vida? Si bien no es una ecuación exacta, estudios […]

Personas de estatura baja son más agresivas al manejar

Manejar puede ser más estresante para algunas personas que para otras, pues estar detrás de un volante con el tránsito de la ciudad no es nada fácil. Pero, ¿sabías que las personas de estatura baja son más agresivas al manejar? Esto lo afirma un estudio publicado por el Centro para el Control de Enfermedades en […]

Se dice que Julión Álvarez recae en el alcohol

Julión Álvarez llevaba una dieta en la que no consumía una gota de alcohol, hasta que el pasado fin de semana le ganó el antojo y se tomó unas copitas de vino. “Sigo con la dieta del alcohol, pero el sábado pasado sí me eché un vinito”, dijo el cantanate en entrevista para el programa […]