Cuando de la salud de los ojos se trata,. William Brown, optómetra de la organización Mayo Clinic, ofrece recomendaciones muy claras:
- Alimentarse de forma balanceada y sana.
- No fumar
- Usar gafas de sol cuando salga.
“Aliméntese de forma balanceada y sana, no fume y use gafas de sol cuando salga”, anota Brown.
La nicotina de los cigarrillos, roba oxígeno a la sangre. “Constriñe a los vasos sanguíneos y, por tanto, básicamente reduce la circulación en todo el cuerpo”, afirma.
Según Brown, el ejercicio y la alimentación son importantes para mantener la buena salud general de los ojos; además, no se amedrente de usar gafas de sol.
“Las gafas de sol absorben la luz ultravioleta y especialmente en los pacientes jóvenes, cuyos ojos son más susceptibles a esa luz, pueden reducir sus efectos nocivos sobre la retina”, agrega Brown. “Es un efecto que se acumula durante toda la vida”.
Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro y dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación que ofrece atención experta e integral a todos los que necesitan recobrar la salud.
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