20 abril, 2024 | 6:41 am
API key not valid, or not yet activated. If you recently signed up for an account or created this key, please allow up to 30 minutes for key to activate.
API key not valid, or not yet activated. If you recently signed up for an account or created this key, please allow up to 30 minutes for key to activate.

¡Este desayuno podría hacerte perder mucho peso!

Mucha atención, amantes del chocolate, resulta que un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, asegura que el pastel de chocolate es de los mejores alimentos en cuanto a perder peso siempre y cuando se consuma durante el desayuno. Los especialistas aseguran que, por la mañana, el metabolismo es cuando se encuentra […]

Cómo preparar avena: 4 alternativas para disfrutar este alimento en tu día a día

La avena es una opción muy nutritiva para el desayuno, que (entre todas sus bondades) aporta mucha fibra; esta provoca saciedad y espanta los antojos hasta la hora del almuerzo Te mostramos cuatro opciones para que puedas cocinar avena y siempre tengas un desayuno saludable. 1. Avena con coco Ingredientes ⅓ de taza de avena ⅓ de taza de leche […]

¿Por qué deberías comer huevos todos los días?

Fritos, poché, benedictinos, no importa cómo se presenten, los huevos son el alimento preferido de muchos porque son tan versátiles como deliciosos. Durante mucho tiempo tuvieron la reputación de ser perjudiciales para el corazón porque tienen grasas saturadas y colesterol. Sin embargo, un nuevo estudio indica que, en moderación, los huevos son grandes aliados para la salud. Para […]

Este alimento debes incluir en tus desayunos para adelgazar

La avena es una excelente fuente de fibras y vitaminas, y además es considerada uno de los alimentos más saludables del mundo. Este maravilloso cereal suele formar parte del menú diario de quien quiere adelgazar sin pasar hambre. Además de contribuir con la pérdida de peso, la avena ayuda a controlar la presión arterial, disminuye el colesterol malo, mejora el funcionamiento […]

Los tiempos de comida

En la actualidad se ha establecido que lo más saludable es realizar de 3 a 5 comidas al día, con el fin de mantener los niveles de azúcar en la sangre regulados. Existen tres tiempos de comida que no debemos omitir por salud, es decir siempre debemos desayunar, almorzar y cenar, realizando uno o dos […]