La campeona internacional de fitness, Rebeca Rubio, nuevamente ha hecho que sus cerca de medio millón de seguidores en Instagram se deleitaran con su sensual figura.
Sin embargo, esta vez no solo fue una imagen luciendo muy sexy, esto iba acompañado de varios consejos para las personas que buscan tener una buena figura.
“No es la meta más fácil, pero tampoco la más difícil del mundo, aquí unos errores comunes del porqué no reduces grasa abdominal”, comentó.
Viendo ya el #2020 con todo el power! #2020WillBeTheYearFor #HappyNewYear #DecadeChallenge es una nueva década y les deseo que sea llena de éxito, amor, salud y mucha paz #happynewyear2020 pic.twitter.com/jNNfIYu4sh
— REBECA RUBIO (@RBKTD) December 31, 2019
¿Qué hacer?
Para tener los resultados deseados, la guatemalteca mencionó tres aspectos por los cuales las personas suelen hacer de forma incorrecta sus ejercicios, por lo que las ayuda a mejorar sus técnicas y tener los resultados deseados.
- Hacer demasiado cardio hará que tu cuerpo se adapte cada vez más y que sea más difícil para tu metabolismo perder tu grasa.
- Restringir demasiado tus calorías hará que tu metabolismo se detenga, tu cuerpo no tendrá combustible y guardará los nutrientes en forma de grasa.
- Si te dedicas a bajar grasa primero y abandonas las sesiones de pesas, es el peor error, entre más músculo tengas bajaras más.Mi consejo: Cambia tu nutrición a una dieta balanceada, enfocado en un déficit calórico adecuado y realización de sesiones de pesas intensas limitando el cardio para 1 o 2 días a la semana.
Loosing a relationship hurts... but loosing yourself in a relationship hurts longer ... nunca te quedes donde te piden que cambies. #FelizLunes pic.twitter.com/FirjX5M0WP
— REBECA RUBIO (@RBKTD) December 2, 2019
Sin duda alguna, ver a la guapa Rebeca Rubio es indiscutible que sus consejos generen resultados exitosos para ti que buscas mejorar físicamente.
Aparte de ello, sus fotografías, tal como lo indican los comentarios de sus seguidores, son sin duda alguna una gran motivación.
Ya somos 1M gracias gracias gracias!!!! 💪🏼👉🏼 https://t.co/s0zm4GdjXt pic.twitter.com/0wtPyeSdcH
— REBECA RUBIO (@RBKTD) January 10, 2020
